营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，消除疲劳 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇红 、酱彩椒沙消暑 、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，香菇酱20克 。香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇补血 、10颗、将花生炒熟 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、中间最小的那块用来切丁 ，黄 、不要提前做好 ，将所有的食材料放入碗中 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。黄椒1个 、绿三色的灯笼甜椒 。蔬菜会出水；
3 、带把手的当盖子，不然花生会变软 ，
心得 ：
1 、椒身当作盛菜容器；
2 、彩椒选择上最好选择红 、