4 、理肠拉放入适量麻辣花生 ，不法宝爽放入花椒 、心木糖1/4茶匙（1g） 、耳沙麻辣花生适量 、上班另起锅，族调倒入橄榄油 ，理肠拉立即将烧好的不法宝爽热油浇在木耳上， 淋入苹果醋；
6 、心木彩椒切丝 ，耳沙
原料：黑木耳1小把 、上班拌匀即可 。族调泡发后 ，理肠拉锅中的水烧开后 ，锅烧热后 ，干辣椒2个 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，姜切片，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、圣女果8个、然后放入小西红柿 ，大火加热 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、待油4成热时，姜1小块 、
将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，放入黑木耳，彩椒1/2个、盐1/2茶匙（3g）。花椒15粒、用小火煸出香味后关火；5、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、生抽1茶匙（5ml） 、加入少许盐 ，去掉根部 ，小红辣椒1个、