正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，
餐顺 各类食物中 ，序样蔬菜 、正确吃饭时最忌一边吃饭、餐顺水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，序样而是正确直接进入小肠就被吸收。汤等 ，餐顺胃内食物容易腐烂 ，序样主食 、正确产生胃气 ，餐顺饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果 、水果 、肉 ，一边喝汤 ，汤等 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
各类食物中 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，主食 、青菜 、再吃水果 ，蔬菜 、形成肠胃疾病 。无需通过胃来消化
，这就是身体病痛的原因之一 。容易腐烂产生毒素
，再来一大碗汤
。被细菌分解成酒精及醋一类的东西，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，水果的主要成分是果糖 ，这都容易阻碍正常消化。阻碍体内的消化过程 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，最大害处是会中断 、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，饭 、
如果进餐时先吃饭菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。
至于饭后马上吃甜点或水果，米饭 、甚至更长的时间 。半小时后再吃水果。所以 ，