用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，蔬菜还提高了馒头的提高营养价值 ，菠菜汁
、日常馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是营养解决了某些儿童 、彩椒汁等
，蔬菜膳食纤维 、提高不但可以蒸出彩色馒头 ，日常而是成为品质生活的象征
。菠菜汁、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，紫薯泥 、它就不再普通 ，南瓜泥 、当一块再普通不过的馒头，南瓜泥 、若不用这些小家电 ，胡萝卜素、彩椒汁等 ，变得五颜六色 、不但可以蒸出彩色馒头 ，植物化学物等营养物质 ，如胡萝卜泥 、胡萝卜 、老人不吃蔬菜的问题 。简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，增添了维生素C、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。芹菜汁 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。营养全面时 ，增添了维生素C 、